Wat meet de Biologische Leeftijd Check?
​ 1. Body: Meet lichaamssamenstelling en krijg een duidelijk beeld van spiermassa en vetmassa via geïntegreerde bodyscan.
2. Mobility: Analyseer het bewegingsbereik van je belangrijkste gewrichten en krijg tips om het te verbeteren.
​
3. Balance: meet je evenwicht, essentieel voor elke beweging en blessurepreventie.​
​
4. Mind: Meet je geheugen & cognitieve functies zoals aandacht, geheugen en executieve functies.
​
5. Strength: Meet je krachtniveau met een verbonden hand-dynamometer en slimme krachtapparatuur.
​
6. Cardio: Bepaal je conditie via hartslagvariaties tijdens een korte squat-timed test of via verbonden cardio-apparatuur.
​​
Voor wie is dit?
-
Beginners die veilig willen starten met heldere nulmeting.
-
Herstart na blessure met focus op balans, mobiliteit en krachtopbouw.
-
Sporters die sneller vooruitgang willen boeken met minder giswerk.
-
Drukke professionals die efficiënt en doelgericht willen trainen.
Zo werkt het bij FitGym Velp
​STAP 1​
Kies een datum en tijd voor de Leeftijd Check​​
Check plannen
​STAP 2​
Kennismaking bij FITGYM en uitvoeren check
Kennismaking
​STAP 3​
Na de meting bespreken we de resultaten​​
Uitslag
​STAP 4​
Indien gewenst bespreken we een vervolgtraject​
Vervolg
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt de Biologische Leeftijd Check?
Tussen 20 en 40 minuten, afhankelijk van de onderdelen die we testen.
​
Is het pijnlijk of zwaar?
Nee. De meeste tests zijn laagdrempelig en allemaal veilig. De cardioscan gebruikt een korte squat-test of op apparatuur die je misschien al kent.
​
Moet ik lid zijn?
Nee, je kunt de check doen zonder lidmaatschap. Word je lid, dan laden we je plan automatisch in op onze toestellen.
​
Kan ik dit combineren met Personal Training?
Zeker. Onze trainers vertalen jouw resultaten naar 1-op-1 sessies en een 6-weeks plan.