Wat meet de Biologische Leeftijd Check?
1. Body: Meet lichaamssamenstelling en krijg een duidelijk beeld van spiermassa en vetmassa via geïntegreerde bodyscan.
2. Mobility: Analyseer het bewegingsbereik van je belangrijkste gewrichten en krijg tips om het te verbeteren.
3. Balance: meet je evenwicht, essentieel voor elke beweging en blessurepreventie.
4. Mind: Meet je geheugen & cognitieve functies zoals aandacht, geheugen en executieve functies.
5. Strength: Meet je krachtniveau met een verbonden hand-dynamometer en slimme krachtapparatuur.
6. Cardio: Bepaal je conditie via hartslagvariaties tijdens een korte squat-timed test of via verbonden cardio-apparatuur.
Voor wie is dit?
-
Beginners die veilig willen starten met heldere nulmeting.
-
Herstart na blessure met focus op balans, mobiliteit en krachtopbouw.
-
Sporters die sneller vooruitgang willen boeken met minder giswerk.
-
Drukke professionals die efficiënt en doelgericht willen trainen.
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt de Biologische Leeftijd Check?
Tussen 20 en 40 minuten, afhankelijk van de onderdelen die we testen.
Is het pijnlijk of zwaar?
Nee. De meeste tests zijn laagdrempelig en allemaal veilig. De cardioscan gebruikt een korte squat-test of op apparatuur die je misschien al kent.
Moet ik lid zijn?
Nee, je kunt de check doen zonder lidmaatschap. Word je lid, dan laden we je plan automatisch in op onze toestellen.
Kan ik dit combineren met Personal Training?
Zeker. Onze trainers vertalen jouw resultaten naar 1-op-1 sessies en een 6-weeks plan.