Wat meet de Biologische Leeftijd Check?
1. Body: Meet lichaamssamenstelling en krijg een duidelijk beeld van spiermassa en vetmassa via geïntegreerde bodyscan.
2. Strength: Meet je krachtniveau met een verbonden hand-dynamometer en slimme krachtapparatuur.
3. Cardio: Bepaal je conditie via hartslagvariaties tijdens een korte squat-timed test of via verbonden cardio-apparatuur.
Voor wie is dit?
-
Beginners die veilig willen starten met heldere nulmeting.
-
Herstart na blessure met focus op balans, mobiliteit en krachtopbouw.
-
Sporters die sneller vooruitgang willen boeken met minder giswerk.
-
Starten met sporten na een burnout. Veilig, gecontroleerd en op maat.
Zo werkt het bij FitGym Velp
STAP 1
Klik op de knop en vul de vragenlijst in.
Meld je aan
STAP 2
Klik op de link in de vragenlijst om een belafspraak in te plannen.
Plan een bel afspraak
STAP 3
Wij bellen je om te kijken of dit programma bij je past.
oriënterend gesprek
STAP 4
Start met een proefles. Als het bevalt kun je starten met het plan.
Vervolg
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt de Biologische Leeftijd Check?
Tussen 20 minuten, afhankelijk van de onderdelen die we testen.
Is het pijnlijk of zwaar?
Nee. De meeste tests zijn laagdrempelig en allemaal veilig. Met de cardioscan gebruiken we een korte squat-test of apparatuur die je misschien al kent.
Moet ik lid zijn?
Nee, je kunt dit gezondheidsplan 4 weken lang doen zonder lidmaatschap. Word je na 4 weken lid, dan kun je dit plan vervolgen.
Kan ik dit combineren met Personal Training?
Zeker. Onze trainers helpen je om op de juiste manier fitness te implementeren in je dagelijkse routine.